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“橡皮人”贝尔2周减肥57斤再次陪跑奥斯卡让人

日期:2019-07-31 07:07

  都说“干一行爱一行”,再次陪跑奥斯卡,减妞心中“一个演员的自我修养”——“橡皮人”克里斯蒂安·贝尔,这次真的有点让人熏疼了。

  看过他电影的朋友应该非常熟悉,贝尔183的个头儿,眼神深邃,脸庞像大理石一般硬朗。这10多年来,为了贴近饰演好每一个角色,屡次为了一部作品胖到极致,减肥到极致,敬业程度不是盖的!

  这里穿插一个故事:减妞之前认识一个健身教练,玩对赌,本来130斤,然后…要增重到170斤,还想出个教程什么的,结果玩脱线斤瘦不回去了。哈哈。

  不过吧,考虑到要养家糊口,后来还是花了大半年的时间减回去了。想想也是心塞。“没有金刚钻,不揽瓷器活”,再看看贝尔?

  2000年,《美国精神病人》,饰演杀人魔,体重178磅(160斤左右)。

  2004年,《机械师》,饰演重度失眠患者,体重55公斤,用了两周减掉57斤!!!

  6个月后,《蝙蝠侠》,从病态的55公斤,增重到85公斤。而且不是虚胖哎。实打实肌肉有没有。

  他规定自己每天吃5餐,还会吃冰激淋和披萨什么的,据说当时他的胃部已经开始萎缩,不过他还是坚持每天加餐吃肉。

  2006年《重见天日》,饰演占地飞行员,这次减重了50斤,瘦到61公斤。

  为了表现出主人公的生存意志,他甚至通过饿肚子的方式,激发出人性中对食物的强烈渴求。

  2008年,《蝙蝠侠:黑暗骑士》,胖回86公斤。影片备受好评之余,粉丝说:“也只有贝尔的蝙蝠侠,才能让小丑变完整。”

  2010年,《斗士》,饰演毒瘾患者,从86公斤减重到66公斤,神经质的角色,精彩依旧。

  2012年,还是蝙蝠侠,作为一个没有超能力的超级英雄,为了让体能保持在巅峰状态,贝尔让自己的体重又长了60多斤。

  2013年,《美国骗局》,“博命出演”增重至200多斤。对此,媒体戏称:“好演员的脂肪都是属于观众的。”

  看完贝尔的警告过,减妞只想说,世界上最厉害的人就是这种了吧:说起床就起床,说锻炼就锻炼,说瘦绝不会让自己变胖!

  不过呢,也有不少人看完他的经历,再结合自己的减肥心路历程,认为这样肯定是“伤身体的”。

  没错。通过照片可以看到,贝尔的精神状态似乎并不是很好,减妞觉得这和他反复减肥-节食-暴食,加上玩命的运动不无关系。

  这里减妞也给大家提个醒啊,虽然这样胖瘦随意的状态着实让人羡慕,但考虑到健康的美才是真的美,还是避免节食吧。

  一般来说,健康的减肥速度是,每周1-2斤。但这并不绝对,比如大胖子会比小胖子快一些,男性会比女性会快些。

  减太快伤身,减太慢伤心。除了控制减肥速度,也要注意自己的饮食,不能吃太多,因为吃超了会胖,又不能吃太少,满足不了能量需求。最好就是,找到那个中间量。

  慢慢来,比较快,运动要循序渐进,过猛的话容易掉肌肉、甚至受伤。最好是固定一个时间运动,不要天天运动。



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